3. Sibukan diri dengan kegiatan positif 

Untuk mengalihkan rasa sedih, kamu bisa menyibukan diri dengan menyelesaikan pekerjaan kantor, pekerjaan rumah tangga, bermain dengan anak, atau bahkan mengikuti komunitas yang kamu senangi. Curahkan seluruh energimu untuk kegiatan positif dan bermanfaat sehingga tidak ada waktu untuk kamu bersedih. 

4. Bersenang-senang 

Mungkin banyak orang berpikir, ketika sedang berduka diri ini nggak boleh bersenang-senang. Namun pada kenyataannya life must go on sayang. Kamu nggak bisa terus berlarut dalam kesedihan, tentukan batas kesedihanmu dan selanjutnya bersenang-senanglah. Tidak harus mewah, kamu bisa bersenang-senang dengan cara bermain bersama hewan peliharaan, anak-anak, atau bahkan sekedar kongkow dengan geng cantikmu. 

Ekspresikan sedihmu dan bersenang-senanglah, karena dunia terus berputar dan kamu harus terus menjadi lebih baik!