Menu
Home
#HerNews
Health
Mom's Corner
Lifestyle
Woman's Story
Indeks
About Us
Contact Us
Editorial
Code of Conduct
Standar Perlindungan Profesi Wartawan
Pedoman Media Siber
Career
Advertise

Salah Posisi Tidur Bisa Sebabkan Sakit Punggung Lho, Ini 3 Posisi Tidur yang Direkomendasikan Sleep Foundation, Sudah Tahu Belum Moms?

23 Desember 2022 20:51 WIB
Salah Posisi Tidur Bisa Sebabkan Sakit Punggung Lho, Ini 3 Posisi Tidur yang Direkomendasikan Sleep Foundation, Sudah Tahu Belum Moms?

Wanita yang tidur memeluk guling. (KlikDokter/Edited by HerStory)

Saat ingin bangun atau berbaring, gerakkan tubuh kamu perlahan. Jangan menggerakkan tubuh secara cepat, menyentak, dan tiba-tiba. Bangun dengan gerakan mendadak ketika tidur dapat memicu sakit punggung.   

Ketika ingin bangun, bertumpulah pada tangan. Baru setelahnya geser tubuh ke sisi kasur dan turunkan kaki dari tempat tidur.

Baca Juga: Eits, Jangan Asal! Ini Posisi Tidur yang Tepat untuk Kamu yang Menderita Darah Rendah, Tiati Bisa Bahaya Lho Beauty!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Sri Handari

Artikel Pilihan

Lihat Tema Lainnya