"Pola hormonal mereka mengikuti ritme sirkadian," ujar Alisa Vitti, ahli hormon, pendiri The FLO Living Hormone Center, dan penulis In the Flo.

"Saat tidur, mereka membuat semua testosteron mereka untuk hari berikutnya, dan mereka memiliki konsentrasi serum darah tertinggi dari hormon itu saat bangun tidur, selain dorongan kortisol yang mereka dapatkan. Kombinasi ini sangat memotivasi untuk aktivitas fisik, baik itu seks atau olahraga," jelasnya.

Begitu juga dengan estrogen dikaitkan dengan hasrat seksual wanita, dan hormon-hormon itu juga cenderung lebih tinggi di pagi hari. Saat pagi hari, tentunya energi masih terkumpul untuk menjalani aktivitas ke depannya.

"Manfaat berhubungan seks di pagi hari adalah mungkin lebih mudah untuk fokus pada apa yang terjadi saat ini," ucap Lauren Fogel Mersy, PsyD, terapis seks bersertifikat AASECT.

"Ketika kita lelah, kita mungkin lebih mudah terganggu," tambahnya.

Fogel Mersy juga mencatat bahwa seks di malam hari mungkin kurang baik untuk kreativitas, dibandingkan dengan seks di pagi hari.

"Memiliki lebih banyak energi atau merasa lebih banyak istirahat juga dapat menyebabkan mencoba hal-hal yang berbeda bersama-sama,” jelasnya.