3. Jambu biji

Jambu biji mengandung vitamin dan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel jantung dari radikal bebas. Tidak hanya itu, buah jambu biji juga bisa Anda manfaatkan sebagai salah satu buah penurun kolesterol.

Satu buah jambu biji kaya akan kalium dan serat larut yang membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Pada saat yang bersamaan, kandungan vitamin dan mineralnya juga dapat menaikkan kadar kolesterol baik HDL untuk mencegah berbagai penyakit jantung.

4. Jeruk nipis

Siapa yang tidak suka dengan buah oranye yang satu ini. Selain warnanya yang cantik dan menyegarkan, jeruk juga termasuk buah penurun kolesterol, lho! Kamu tentu tahu kalau jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik untuk tubuh.

Kandungan vitamin C ini dapat membantu mencegah penumpukan kadar kolesterol LDL dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Itulah tiga buah yang dapat membantumu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Selamat mencoba Moms!

Baca Juga: favehotel Ikut Hangatkan Natal Bersama Pondok Kasih Agape, Intip Keseruannya Yuk!

Baca Juga: Gak Usah Takut Si Kecil Tantrum! 3 Bandara Ini Hadirkan Taman Bermain Bertema Natal untuk Anak-anak