3. Makan makanan bergizi 

Beberapa makanan terbukti dapat menambah produksi ASI. Salah satunya adalah sayur daun katuk, untuk hasil maksimal usahakan konsumsi secara rutin ya moms. Hindari obat-obatan sebagai pilihan untuk memperbanyak ASI. 

4. Perbanyak minum air putih 

Banyak minum air putih tidak hanya untuk menghindari batu ginjal, tetapi baik juga lho moms untuk produksi ASI. Karena tentu saja tubuh membutuhkan cairan untuk dapat memproduksi ASI yang baik. 

5. Hindari stress 

Ini adalah tips paling penting untuk kamu yang ingin produksi ASI tetap lancar. Hindari stress dan lakukan lah kegiatan yang bisa membuat diri kamu senang. Karena jika pikiranmu stress, hal itu akan membuat hormon dalam tubuh tidak seimbang sehingga produksi ASI terganggu. 

Itu dia lima tips agar produksi ASI tetap lancar. Semoga informasi tersebut bisa bermanfaat ya moms! 

Baca Juga: Gak Cuma Stres, Ini Kunci Menyusui Lancar Tanpa Khawatir yang Bisa Dicoba New Moms, Catat Ya!

Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Sewa Freezer ASI untuk Ibu Menyusui, Jangka Waktu 1 Bulan Sampai 3 Bulan Moms!