Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi anak sedang makan sayuran. (Freepik/pvproductions)
Daun kelor atau moringa juga baik dikonsumsi anak. WHO (World Health Organization) menganjurkan anak-anak untuk mengonsumsi daun kelor untuk menjaga kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya gizi buruk.
Wortel kaya akan vitamin A, B, K, D, zat besi, kalsium, dan ragam mineral seperti potassium dan magnesium. Kandungan vitamin A pada wortel baik untuk kesehatan mata, apalagi anak jaman sekarang gak bisa lepas dari gadget.
Itu dia beberapa sayuran yang baik untuk anak.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.