2. Konsumsi asupan gula

Ketika kamu didiagnosis menderita kolesterol tinggi, mungkin hanya fokus untuk membatasi makan makanan berlemak. Namun, banyak yang dari kamu yang tidak memperhatikan asupan gula.

Salah satu cara cara agar kadar kolesterol seimbang adalah dengan mengurangi semua asupan gula, termasuk olahan seperti roti, dan pasta.

Baca Juga: Tiati Moms, Meski Enak 3 Makanan Ini Bisa Jadi Bahaya Saat Dikonsumsi Anak Secara Berlebihan, Salah satunya Selai Kacang!

Baca Juga: Waspada Moms! 5 Makanan Ini Bahaya Jika Dikonsumsi Malam Hari, Nomor 1 Masih Banyak yang Gak Tahu!