Gejala sleep apnea

Sleep apnea obstruktif dan sentral adalah dua jenis apnea tidur yang dapat terjadi. Konon, menurut Mayo Clinic, beberapa gejala yang paling umum meliputi:

• Mendengkur keras
• Seseorang akan berhenti bernapas saat tidur
• Terengah-engah saat tidur
• Bangun dengan mulut kering
• Sakit kepala di pagi hari
• Kesulitan tidur atau insomnia
• Kantuk berlebihan di siang hari atau hipersomnia
• Kesulitan memperhatikan saat terjaga
• Iritabilitas

Tanda-tanda stroke yang membutuhkan tindakan segera

Nah Beauty, stroke sendiri terjadi ketika suplai darah ke bagian otak tersumbat. Ini kemudian mempengaruhi bagian tubuh yang berbeda, yang menyebabkan gejala. Ini termasuk:

• Masalah dengan ucapan dan pemahaman
• Kelumpuhan atau mati rasa di wajah, lengan atau kaki
• Masalah dengan penglihatan
• Sakit kepala
• Kesulitan berjalan

Bagaimana cara mengurangi risiko serangan?

Sangat penting untuk mengetahui faktor risikomu sendiri, Beauty. Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes atau kondisi lain yang sudah ada sebelumnya, yang terbaik adalah mengelola dan mengaturnya. 

Mempertahankan berat badan yang sehat adalah kuncinya dan oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang kaya buah dan sayuran dapat membantu mencapai kesehatan yang baik.

Selain itu, berolahraga secara teratur dan meninggalkan kebiasaan tak sehat seperti merokok dan konsumsi alkohol dapat memainkan peran penting dalam mengekang risiko stroke. Yang terpenting, jika kamu didiagnosis menderita sleep apnea, penting untuk segera diobati.

Semoga informasinya bermanfaat, ya!

Baca Juga: Akhirnya Terungkap, Gejala Stroke Ternyata Bikin Betharia Sonata Alami Gangguan Penglihatan dan Kesulitan Berbicara, Bisakah Kembali Normal?

Baca Juga: Tiati Beauty, 4 Gejala Ini Bisa Jadi Tanda Stroke Ringan, Jangan Diremehkan Lagi Ya!