3. Penyakit arteri perifer (PAD)

PAD atau penyakit arteri perifer adalah ketika arteri menyempit karena penyumbatan yang disebabkan oleh timbunan lemak di arteri. Ini paling sering mempengaruhi tubuh bagian bawah, mengurangi atau memblokir aliran darah di anggota tubuh seseorang, terutama tungkai, kaki, dan betis.

Gejala PAD antara lain mati rasa atau kelemahan kaki, denyut nadi tidak ada atau sangat lemah pada tungkai atau kaki, kulit mengkilat pada tungkai, perubahan warna kulit pada tungkai, pertumbuhan kuku kaki yang lebih lambat, luka pada jari kaki, telapak kaki atau tungkai yang tidak dapat digerakkan, dan nyeri saat menggunakan lengan, seperti pegal dan kram saat merajut, menulis atau mengerjakan tugas manual lainnya.

4. Stroke

Selain menghambat dan menyumbat pembuluh darah di dalam dan sekitar jantung, timbunan lemak dari kolesterol atau penumpukan plak juga dapat mempersempit arteri tertentu yang menuju ke otakmu, Beauty. Jika dibiarkan tak diobati, pembuluh yang membawa darah ke otak dapat tersumbat sepenuhnya, menyebabkan stroke.

5. Disfungsi ereksi

Disfungsi ereksi disebabkan oleh sejumlah faktor termasuk aterosklerosis, yang merupakan penyempitan pembuluh darah. Aterosklerosis pada gilirannya disebabkan oleh banyak faktor termasuk kolesterol tinggi. 

Para peneliti telah menemukan kemungkinan hubungan antara DE dan kolesterol tinggi, yang juga dikenal sebagai hiperkolesterolemia, kelainan lipid di mana lipoprotein densitas rendah (LDL), atau kolesterol jahat, terlalu tinggi.

Bagaimana cara mengurangi risiko?

Menurut Mayo Clinic, makan makanan sehat yang rendah sodium, lebih banyak nutrisi sehat sangat penting dalam menurunkan risiko kolesterol tinggi.

Para ahli menyarankan untuk membatasi jumlah protein dan lemak hewani dan memasukkan lebih banyak atau buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh ke dalam makanan seseorang.

Olahraga teratur, menjaga berat badan yang sehat juga menjadi kuncinya. Selain itu, yang terbaik adalah menghindari merokok dan minum alkohol karena ini adalah dua penyebab kolesterol tinggi yang paling umum.

Semoga informasinya bermanfaat, ya Beauty!

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..

Baca Juga: 4 Gejala Kolesterol Tinggi yang Sering Diremehkan, Ada yang Sering Kamu Alami Gak Moms?