4. Menyepelekan Kondisi Stres

Stres yang dialami oleh seseorang sangat wajar jika dialami sesekali. Namun, sebaiknya jangan sepelekan stres yang dialami sehari-hari. 

Tidak ada salahnya untuk selesaikan masalah atau gangguan yang membuat kamu mengalami stres. Membiarkan stres terlalu berlarut dapat sebabkan kamu alami depresi. Kondisi ini tidak baik untuk kesehatan mental jika dibiarkan dalam waktu yang cukup lama. 

Baca Juga: 6 Manfaat Baking Therapy, Aktivitas Membuat Kue yang Ampuh Atasi Stres dan Cemas, Beauty Tertarik?

Baca Juga: Kesehatan Mental Bisa Membaik dengan Olahraga Lho Beauty, Kok Bisa?