Kanker payudara menjadi salah satu penyakit yang menakutkan bagi setiap wanita. Pasalnya, siapapun bisa mengidap penyakit ini. Parahnya lagi, kanker payudara bisa merenggut nyawa penderitanya.

Sebenarnya kondisi ini bisa dicegah dengan cara menerapkan pola hidup sehat, Moms. Salah satu caranya yaitu dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan baik untuk tubuh. 

Berikut ini beberapa rekomendasi makanan sehat yang memiliki khasiat luar biasa untuk mencegah kanker payudara, seperti dilansir dari berbagai sumber, Senin (2/1/2023).

1. Kedelai

Kedelai mengandung protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang mampu mengurangi low-density lipoprotein dan mengurangi risiko terkena kanker payudara. Olahan kedelai bisa dikonsumsi dalam bentuk tahu, tempe, dan edamame.

2. Minyak zaitun

Minyak zaitun kaya akan antioksidan dan fitonutrien, termasuk squalene yang berkhasiat menghambat pertumbuhan tumor. Oleh sebab itu, mengonsumsi minyak zaitun secara rutin bisa mengurangi risiko terkena kanker payudara.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 5 Jenis Kanker Payudara yang Jarang Diketahui, Mana Sih yang Paling Ganas?

Baca Juga: Charm Bersama YKPI Bergerak Bersama Demi Tingkatkan Kualitas Hidup Wanita Indonesia, 100 Penyitas Kanker Payudara Ikut Ramaikan CFD Jakarta!