Kanker payudara menjadi salah satu penyakit yang menakutkan bagi setiap wanita. Pasalnya, siapapun bisa mengidap penyakit ini. Parahnya lagi, kanker payudara bisa merenggut nyawa penderitanya.

Sebenarnya kondisi ini bisa dicegah dengan cara menerapkan pola hidup sehat, Moms. Salah satu caranya yaitu dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan baik untuk tubuh. 

Berikut ini beberapa rekomendasi makanan sehat yang memiliki khasiat luar biasa untuk mencegah kanker payudara, seperti dilansir dari berbagai sumber, Senin (2/1/2023).

1. Kedelai

Kedelai mengandung protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang mampu mengurangi low-density lipoprotein dan mengurangi risiko terkena kanker payudara. Olahan kedelai bisa dikonsumsi dalam bentuk tahu, tempe, dan edamame.

2. Minyak zaitun

Minyak zaitun kaya akan antioksidan dan fitonutrien, termasuk squalene yang berkhasiat menghambat pertumbuhan tumor. Oleh sebab itu, mengonsumsi minyak zaitun secara rutin bisa mengurangi risiko terkena kanker payudara.

Baca Juga: Brawijaya Hospital Hadirkan Teknologi Mammografi yang Canggih untuk Deteksi Dini Kanker Payudara, Simak Jenisnya!

Baca Juga: 480 Staff PT Transjakarta Dapatkan Skrining Kanker Payudara dari Siloam Hospitals