Menu

Cara Mudah Atasi Morning Sickness, ini 3 Jenis Minuman yang Bisa Kurangi Mual Ibu Hamil! Cuss Lari ke Dapur Moms!

03 Januari 2023 07:55 WIB
Cara Mudah Atasi Morning Sickness, ini 3 Jenis Minuman yang Bisa Kurangi Mual Ibu Hamil! Cuss Lari ke Dapur Moms!

Ilustrasi mual. (Healthline/Edited by Herstory)

HerStory, Jakarta —

Pastinya setiap ibu hamil mengalami morning sickness pada masa awal kehamilan atau trimester pertama dan biasanya akan berkurang ketika perut mulai membesar dan janin semakin berkembang. Biasanya dalam keadaan ini yang muncul bukan rasa mual saja melainkan muntah dan badan yang terasa lemas.

Kendati demikian, morning sickness juga bisa terjadi pada ibu hamil saat siang, sore dan malam hari lho Moms.

Hal ini pun tentu saja dapat membuat ibu hamil merasa kelelahan dan bisa merasakan kelelahan untuk melakukan aktivitas seperti biasanya. 

Apabila hal ini dibiarkan atau morning sickness tinggi bisa menyebabkan tubuh ibu hamil kekurangan nutrisi.

Pasalnya, makanan yang mungkin telah dikonsumsi bisa keluar secara bersamaan dengan rasa mual dan membuat nafsu makan menjadi berkurang. 

Cara mengatasinya bisa dengan mengonsumsi minuman alami guna mengurangj rasa mual atau morning sickness saat ibu hamil seperti dilansir dari sehataqua melalui laman sindikasi konten Suara.com.

1. Air Kelapa 

Air kelapa bisa menjadi cairan alami sehat karena di dalamnya terdapat banyak mineral yang mudah diserap oleh tubuh. 

Apabila ibu hamil mengalami rasa mual bisa minum air kelapa yang dicampur dengan perasaan air lemon setiap 15 menit sekali.

Kemudian, air kelapa juga bisa membantu dalam membersihkan saluran kemih dan meminimalisir risiko teejadinya kelahiran prematur. 

Bahkan dalam sebuah penelitian, air kelapa ini bisa menjadi minuman berenergi untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah muntah. 

Baca Juga: Bikin PakSu Full Senyum, Ini 7 Tips Hindari Mual saat Seks Oral, Moms Wajib Pelajari Nih Agar Rumah Tangga Makin Langgeng!

Baca Juga: Segar dan Rendah Kalori, Intip Yuk Resep Minuman Rosella, Cocok Nih Buat Jadi Pengganti Minuman Manis Kekinian

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan