2. Air Jahe 

Air jahe di dalamnya terkandung senyawa seperti Gingerol dan Shogaol yang bisa memberikan rasa hangat pada perut sehingga bisa mengurangi rasa mual dan muntah pada ibu hamil.

Kemudian jahe juga bisa mempercepat proses pengosongan lambung sehingga mampu mengurangi rasa mual. Lalu jahe juga bisa mendukung pelepasan hormon dan mengatur tekanan darah dan rasa mual tersebut dapat dikurangi. 

Cara mengonsumsi jahe guna mengatasi mual ini pun sangat mudah cukup sediakan potongan jahe dan masukkan ke dalam cangkir yang sudah ditambahkan air mendidih. 

Setelah itu, diamkan selama 5 hingga 10 menit dan bisa ditambahkan dengan madu sebagai pemanis alami. 

3. Air Perasan Lemon 

Air perasan lemon juga bisa mengurangi rasa mual dan muntah karena terdapat kandungan vitamin C yang menjadi antioksidan serta ibu hamil bisa menyerap zat besi dari makanan. 

Kemudian, air lemon juga bisa membantu menghilangkan lendir yang terdapat dalam saluran pencernaan sehingga bisa menghindari sembelit dan kesehatan pun lebih terjaga.

Membuat air perasan lemon pun gampang, tinggal memeras lemon dan kemudian tambahkan air hingga aduk merata. Bisa juga dicampur dengan beberapa sendok madu guna mengurangi rasa asam. 

Nah itulah tadi, beberapa jenis minuman alami yang bisa mengurangi rasa mual ibu hamil. Semoga bermanfaat ya Moms!

Baca Juga: Terbuat dari Yoghurt dan Susu, Kenalan yuk dengan Minuman Lassi yang Populer di India, Enak Banget Disajikan dengan Kari!

Baca Juga: Bikin PakSu Full Senyum, Ini 7 Tips Hindari Mual saat Seks Oral, Moms Wajib Pelajari Nih Agar Rumah Tangga Makin Langgeng!