Menu

Cara Mudah Atasi Morning Sickness, ini 3 Jenis Minuman yang Bisa Kurangi Mual Ibu Hamil! Cuss Lari ke Dapur Moms!

03 Januari 2023 07:55 WIB
Cara Mudah Atasi Morning Sickness, ini 3 Jenis Minuman yang Bisa Kurangi Mual Ibu Hamil! Cuss Lari ke Dapur Moms!

Ilustrasi mual. (Healthline/Edited by Herstory)

2. Air Jahe 

Air jahe di dalamnya terkandung senyawa seperti Gingerol dan Shogaol yang bisa memberikan rasa hangat pada perut sehingga bisa mengurangi rasa mual dan muntah pada ibu hamil.

Kemudian jahe juga bisa mempercepat proses pengosongan lambung sehingga mampu mengurangi rasa mual. Lalu jahe juga bisa mendukung pelepasan hormon dan mengatur tekanan darah dan rasa mual tersebut dapat dikurangi. 

Cara mengonsumsi jahe guna mengatasi mual ini pun sangat mudah cukup sediakan potongan jahe dan masukkan ke dalam cangkir yang sudah ditambahkan air mendidih. 

Setelah itu, diamkan selama 5 hingga 10 menit dan bisa ditambahkan dengan madu sebagai pemanis alami. 

3. Air Perasan Lemon 

Air perasan lemon juga bisa mengurangi rasa mual dan muntah karena terdapat kandungan vitamin C yang menjadi antioksidan serta ibu hamil bisa menyerap zat besi dari makanan. 

Kemudian, air lemon juga bisa membantu menghilangkan lendir yang terdapat dalam saluran pencernaan sehingga bisa menghindari sembelit dan kesehatan pun lebih terjaga.

Membuat air perasan lemon pun gampang, tinggal memeras lemon dan kemudian tambahkan air hingga aduk merata. Bisa juga dicampur dengan beberapa sendok madu guna mengurangi rasa asam. 

Nah itulah tadi, beberapa jenis minuman alami yang bisa mengurangi rasa mual ibu hamil. Semoga bermanfaat ya Moms!

Baca Juga: Hempas Lemak, Ini 3 Jenis Minuman untuk Hasilkan Massa Otot dan Bikin Tubuh Makin Aduhai, Cuss Coba!

Baca Juga: Bukan Cuma karena GERD, Ini Lho Penyebab Beuaty Mual Setelah Makan, Ternyata....

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: