Ilustrasi pusing yang merupakan salah satu gejala dari anemia dan darah rendah. (Freepik/benzoix)
Dan, menurut Dr Jain, 5 minuman untuk meningkatkan hemoglobin darah adalah:
Dengan mengonsumsi jus jeruk atau makanan lain yang tinggi vitamin C bersamaan dengan diet tinggi zat besi, kamu dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi. Jus jeruk dan minuman jeruk lainnya termasuk vitamin C, yang meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Brokoli juga merupakan sumber vitamin C yang baik.
Semoga informasinya bermanfaat, ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.