Beauty sering bermasalah dengan perut buncit? Tahu gak sih kalau ternyata perut buncit bisa disebabkan oleh makanan lho! Bukan cuma makanan yang tertimbun di dalam perut melainkan gas yang dihasilkan juga bisa membuat perut kembung dan akhirnya buncit.

Makanan penyebab perut buncit

Diansir dari laman Business Insider melalui sindikasi konten Suara.com, berikut berbagai macam makanan yang menyebabkan perut kamu membuncit. Jika ingin memiliki perut ramping, sebaiknya dihindari.

Roti gandum

Mengonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat seperti roti gandum, pasta, bahkan nasi memang membuat kenyang. Namun, itu semua juga berpotensi menimbun lemak di perut kamu.

Makanan padat karbohidrat dapat mengganggu keseimbangan ekosistem pada usus hingga memicu peradangan. Oleh karena itu, imbangilah makanan berkarbohidrat tinggi dengan nutrisi lain.

Gorengan

Makanan yang digoreng cenderung mengakibatkan refluks asam hingga mulas. Ini karena tubuh kamu membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna akibat kandungan lemak yang tinggi.

Perut kamu akan membuncit jika secara rutin mengonsumsi gorengan terlebih jika minyak yang digunakan sudah berwarna hitam.

Baca Juga: Penderita Maag Wajib Catat! 3 Makanan Ini 'Haram' Dikonsumsi saat Puasa, Jangan Sampai Dilanggar Ya!

Baca Juga: Waspada! Ini 3 Jenis Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Batuk Berdahak Agar Tak Semakin Parah, Ada Apa Saja Sih?