Menu

Hidup Lebih Sehat, Stop Konsumsi 5 Minuman Ini Biar Diet Berhasil

03 Januari 2023 14:40 WIB
Hidup Lebih Sehat, Stop Konsumsi 5 Minuman Ini Biar Diet Berhasil

Ilustrasi minuman soda diet (Shutterstock/Edited By HerStory)

HerStory, Bandung —

Diet tahun 2023 harusnya bukan menjadi resolusi yang diabaikan lagi. Tahun 2023 seharusnya menjadi tahun di mana kita mulai kembali hidup sehat. Nah, bagi yang ingin diet, berikut adalah minuman yang sebaiknya dihindari agar diet berhasil, diantaranya: 

Jus buah

Jus buah seringkali kita konsumsi karena dianggap sebagai minuman pengganti buah asli. Padahal, jus buah memiliki kalori yang tinggi dan kalori tubuh jadi bertambah dengan cepat.

Kopi

Di tahun 2023 kopi menjadi salah satu minuman yang harus dihindari. Kopi dengan pemanis seperti susu, krim kocok, sirup, dan gula akan membuat diet kita perlahan-lahan gagal. Jadi, pastikan untuk enggak minum kopi manis di masa diet ini.

Energy drink

Energy drink alias minuman berenergi biasanya akrab dengan mereka yang suka nge-gym atau olahraga. Energy drink juga jadi salah satu minuman yang wajib kita hindari karena kandungan kalori dan gulanya yang sangat tinggi.

Minuman berenergi juga bisa memicu peningkatan detak jantung, kecemasan, tekanan darah, gangguan tidur, hingga masalah pencernaan.

Baca Juga: Waduh... Diet Apapun Gak Mempan! Pemilik Golongan Darah Ini Ternyata Gampang Banget Gemuk, Berat Badan Naik Meski Makan Dikit, Kamu Bukan?

Baca Juga: Tubuh Bergelambir Ganggu Penampilan Bikin Nggak PD? Begini Cara Tepat Mengatasinya Moms, Coba Yuk!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.