Menu

Stop Begadang Beauty! Ini 5 Kebiasaan Buruk Lainnya yang Bisa Turunkan Sistem Kekebalan Tubuh, Sudah Tahu?

03 Januari 2023 22:45 WIB
Stop Begadang Beauty! Ini 5 Kebiasaan Buruk Lainnya yang Bisa Turunkan Sistem Kekebalan Tubuh, Sudah Tahu?

Ilustrasi begadang (Shutterstock)

HerStory, Jakarta —

Moms, seperti yang telah diketahui, sistem kekebalan tubuh merupakan kemampuan tubuh dalam menangkal semua jenis kuman yang akan masuk ke dalam tubuh. Jika kita memiliki daya tahan tubuh yang baik, maka kita akan selalu sehat.

Sebaliknya, jika daya tahan tubuh kita lemah, maka kuman pun dengan mudah masuk ke tubuh kita dan menyebabkan berbagai penyakit. Berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh, seperti dikutup dari laman Hello Sehat, Selasa (3/1/2023), antara lain:

1. Begadang

Begadang menjadi salah satu hal buruk yang bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh Moms. Pasalnya, kebiasaan ini akan membuat seseorang kurang tidur sehingga sistem imun gagal dalam melindungimu dari pilek, batuk, dan penyakit lainnya.

2. Jarang bergerak

Kemudahan teknologi terkadang membuat kamu jarang berolahraga karena terlalu asyik dalam menggunakan smartphone, entah untuk bermain games, foto-foto, atau bermain media sosial.

Padahal, jika kamu tidak berolahraga secara teratur, kamu lebih mungkin untuk terserang pilek, batuk, atau penyakit lainnya.

Baca Juga: Awas! 3 Kebiasan Buruk yang Bisa Merusak Paru-paru, Nomor 2 Sering Dilakukan!

Baca Juga: Stop! Hindari 3 Kebiasaan Buruk Ini Saat Menstruasi Beauty Jika Tak Mau Menyesal, Terakhir Paling Sering Diabaikan

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: