Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi makanan sehat. (pinterest/freepik)
Terakhir ialah biji chia, salah satu superfood ini mengandung serat dan antioksidan yang sangat tinggi. Sehingga, dapat membantu memperlancar pencernaan. Kamu bisa menambahkan biji chia ke dalam menu sarapan apa pun, seperti bubur atau smoothie.
Nah Beauty, itu dia empat jenis makanan yang bisa memperlancar buang air besar. Dijamin bikin 'plong'... bye-bye sembelit!
Semoga bermanfaat ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.