Kentang dan ubi

Jumlah potasium dan kalium yang tinggi pada kentang dan ubi membuat keduanya kurang baik untuk dikonsumsi orang-orang dengan riwayat penyakit ginjal.

Satuu kentang berukuran sedang mengandung 610 miligram potasium, sedangkan satu ubi jalar panggang berukuran sekitar 114 gram memiliki 541 miligram potasium. 

Sayuran kacang-kacangan

Sayuran kacang-kacangan seperti buncis memang menjadi sumber protein dan serat nabati yang bagus. Namun, sayuran ini dapat meningkatkan jumlah kalium dan fosfor yang tinggi.

Dua kandungan yang ada di dalam sayuran kacang-kacangan dapat bersirkulasi dalam darah jika dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak.

Nah, itulah beberapa sayuran yang bisa berdampak buruk pada ginjal. Hati-hati, ya!

Baca Juga: Biar Umur Makin Panjang, Ini 5 Makanan Sehat yang Jitu untuk Kesehatan Ginjal! Cuss Konsumsi dari Sekarang Moms!

Baca Juga: Bayi 10 Bulan Bisa Makan, Ini Resep Omelet Sayuran Mudah Anti Repot! Moms Mau Coba?