Makanan dengan kandungan zinc

Zinc merupakan mineral esensial yang berperan penting dalam fungsi reproduksi pria. Zinc mampu meningkatkan kadar hormon testosteron, mencegah kerusakan sperma, dan melindungi sperma dari serangan bakteri.

Makanan mengandung zinc yang bisa dikonsumsi, antara lain daging sapi, telur, makanan laut, dan kacang-kacangan. Makanan tersebut dapat menambah jumlah sperma dan mencegah berbagai masalah kesehatan pada organ intim.

Makanan dengan kandungan selenium

Selenium merupakan salah satu mineral yang dapat bekerja layaknya antioksidan. Kandungan tersebut diyakini dapat bermanfaat untuk menambah jumlah sperma dan meningkatkan kesuburan pria.

Untuk memperoleh manfaat dari selenium, konsumsilah beberapa jenis makanan, seperti ikan sarden, ikan tilapia, ikan tuna, daging sapi, daging ayam, telur, dan bayam.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang bisa menambah jumlah sperma dan meningkatkan kesuburan. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Oral Seks hingga Telan Sperma Jadi Kebiasaan Pasutri, Boleh Gak Sih Dilakukan Menurut Hukum Islam?

Baca Juga: Sperma PakSu Keluar Cuma Sedikit dan Encer Masih Bisa Bikin Hamil Gak Sih? Ternyata Oh Ternyata...