2. Cemas dan Panik Berlebihan 

Cemas, panik, khawatir ketika dihadapkan dengan permasalahan kesehatan yang menimpa si kecil maupun yang bunda alami sendiri adalah hal wajar kecuali perasaan tersebut muncul secara terus menerus  hingga mengganggu kualitas tidur, makan, serta menyerang mental bunda hal tersebut perlu di waspadai. Jangan berlarut-larut dalam berpikir buruk. Tenangkan pikiran dengan memperbanyak doa. 

3. Merasa Sendirian dan Sering Menangis

Kesedihan bisa datang dengan berbagai sebab. Terima kondisi bunda yang baru saja melahirkan dengan lapang dada. Tulang yang terasa remuk, kulit mengendur dan hitam, sakit yang tak bisa diutarakan dengan kalimat, menangis boleh saja asal jangan berlebihan hingga bunda merasa depresi berat. Bunda tak sendirian.

Semua wanita yang melalui fase persalinan tentu memiliki hal-hal sedih yang berbeda-beda. Seiring berjalannya waktu tubuh bunda akan kembali bugar.

Fokus pada kepentingan buah hati. Bunda adalah wanita luar biasa yang telah diberikan Tuhan  kepercayaan untuk mengemban tugas mulia menjadi seorang ibu.

4. Tak Merasa Memiliki Ikatan dengan Si Kecil

Makhluk mungil yang sebelumnya tumbuh berkembang dalam rahim bunda, kini berhasil selamat lahir ke dunia berkat perjuangan bunda. Logikanya perasaan lega dan bahagia akan bunda rasakan.

Namun, bagi bunda yang mengalami gejala postpartum depression hadirnya buah hati dapat berubah menjadi hal yang sangat ia benci sehingga bunda kesulitan untuk merasakan ikatan dengan si kecil.

Bunda, sering-seringlah melihat bayi bunda. Rasakan betapa lembut kulitnya, pandang mata kecilnya yang tanpa dosa. Bibirnya terkadang mengeluarkan tangisan, terkadang menyunggingkan senyum meski tertidur. Jangan pernah putus asa ya bunda. Detik dimana ananda menangis untuk pertama kalinya pada saat itu juga bunda kembali terlahir.

5. Tanpa Disadari Muncul Pemikiran Menyakiti Si Kecil 

Bunda jangan memendam kegelisahan sendiri tanpa membaginya dengan orang terdekat terutama suami. Suasana hati yang mudah berubah, merasa luar biasa putus asa hingga sulit makan, tidur, merawat si kecil dan diri sendiri perlu segera diatasi. 

Pikiran negatif yang merugikan bisa tiba-tiba terlintas apabila bersedih terlalu dalam, sering melamun. Maka keluarga sebaiknya tak meninggalkan bunda sendirian dengan si kecil.

Segera lakukan penanganan apabila sehabis melahirkan bunda merasakan gejala seperti kelima hal diatas. Untuk keluarga khususnya suami dampingi dan dukung istri selalu agar kondisi fisik dan mentalnya tetap terjaga dengan baik. 

Baca Juga: 5 Tips Atasi Baby Blues Langsung dari Psikolog, Moms Cari Tahu Yuk!

Baca Juga: Insomnia yang Berujung Depresi, Kenali Penyebabnya dan Cara Pencegahannya Yuk Beauty!