Menu

Jangan Abai Please... Kenali 5 Gejala Depresi yang Mungkin Mengintaimu Beauty, Salah Satunya Bikin Gak Mood Buat Gerak!

10 Januari 2023 16:25 WIB
Jangan Abai Please... Kenali 5 Gejala Depresi yang Mungkin Mengintaimu Beauty, Salah Satunya Bikin Gak Mood Buat Gerak!

Wanita depresi (Unsplash/ Dev Asangbam)

HerStory, Jakarta —

Beauty, depresiĀ merupakan gangguan kesehatan mental yang dapat terjadi kepada siapapun dan kapanpun. Gangguan ini akan menyebabkan masalah serius yang mana secara negatif memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang.

Sayangnya, masih banyak yang abai akan gejala dari depresi, Beauty. Apalagi masalah mental ini terdiri dari beberapa tingkatan, mulai dari yang ringan, sedang, hingga berat.

Pada tingkat berat, penderita cenderung suka mengasingkan diri dan gak mau terlibat dalam lingkungan sosial. Inilah yang membuatnya kian terpuruk sebab gagal mendapatkan bantuan.

Nah, jika kamu mengalami gejala depresi, maka sebaiknya segera cari bantuan medis, ya, Beauty. Atau pada tahap awal, kamu bisa menceritakannya kepada keluarga atau teman agar mereka membantumu keluar dari masa terpuruk tersebut.

Lalu, apa saja gejala dari depresi? Yuk, simak informasi selengkapnya yang sudah HerStory rangkum berikut ini, Beauty!

1. Sering merasa cemas berlebih

Kecemasan merupakan sebuah emosi yang wajar untuk dirasakan. Namun, jika kamu mengalaminya pada tingkat yang parah, maka kemungkinan kamu sedang gak sehat secara mental, Beauty.

Orang yang menderita depresi cenderung suka mencemaskan segala hal gak gak bisa berhenti untuk berpikiran buruk. Saat cemas karena overthinking, penderita bahkan bisa merasakan gangguan fisik seperti pernapasan yang lebih cepat, detak jantung berdegup gak teratur, hingga sesak napas.

Baca Juga: Senin Jadi Lebih Happy, Ini Tips Me Time Tanpa Rasa Bersalah untuk Ibu Rumah Tangga! Hati Senang Stres Minggat Moms!

Baca Juga: Healing Nomor 1, Ini 4 Zodiak yang Doyan Berpetualang! Pokoknya Mental Lebih Utama, Kamu Salah Satunya?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.