Menu

Darah Tinggi Auto Turun dalam Sekejap, Ini 5 Buah yang Aman untuk Penderita Hipertensi Moms, Cek Yuk!

10 Januari 2023 21:00 WIB
Darah Tinggi Auto Turun dalam Sekejap, Ini 5 Buah yang Aman untuk Penderita Hipertensi Moms, Cek Yuk!

Buah delima/pomegranate (Unsplash/Sahand Babali)

3. Semangka

Semangka adalah salah satu buah-buahan untuk tekanan darah tinggi. Semangka termasuk buah-buahan untuk tekanan darah tinggi yang bisa jadi opsi. Asam amino yang terkandung dalam semangka mampu membantu tubuh memproduksi oksida nitrat.

Dengan begitu, pembuluh darah menjadi lebih rileks sehingga aliran darah pun menjadi lancar.

4. Kiwi

Buah-buahan untuk tekanan darah tinggi adalah kiwi. Penggemar kiwi patut berbahagia karena bahan alami itu termasuk dalam daftar buah-buahan untuk tekanan darah tinggi.

Menurut sebuah penelitian, makan tiga kiwi per hari selama delapan minggu efektif mengontrol tekanan darah. Alasannya, kiwi mengandung banyak vitamin C.

5. Delima

Apakah kamu suka makan buah delima? Ternyata, jenis buah itu cocok dijadikan obat hipertensi. Melansir Medical News Today, minum segelas jus delima selama 28 hari mampu menurunkan tekanan darah. Manfaat delima itu berasal dari banyaknya antioksidan yang terkandung di dalamnya.

Itulah lima buah yang bisa jadi pilihan yang pas untuk pasien tekanan darah tinggi. Selamat mencoa Moms!

Baca Juga: Biar Gak Membahayakan Tubuh, Ini Nilai Tekanan Darah yang Normal pada Lansia, Kira-Kira Berapa Ya?

Baca Juga: Darah Tinggi Minggat! Ini 5 Makanan Kaya Protein yang Cocok untuk Dikonsumsi, Catat Ya Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: