Moms, merebaknya bakteri di musim hujan seperti sekarang ini membuat para penderita diabetes harus lebih waspada. Pasalnya, kondisi lingkungan yang lembab dan kotor memungkinkan masuknya virus ke dalam tubuh melalui makanan.

Akibatnya, gula darah menjadi tidak terkontrol. Melansir Health Site, Selasa (10/1/2023), ada beberapa cara yang bisa dilakukan oleh para para penderita diabetes saat musim hujan. Apa saja? Langsung aja cek yuk!

1. Pilih makanan higienis

Selama musim hujan hindari makanan di warung pinggir jalan, karena orang jarang tahu bagaimana bersihnya juru masak atau di mana mereka mendapatkan air bersih untuk memasak. Karena penderita diabetes memiliki kekebalan tubuh yang sensitif yang dapat mempengaruhi gastroenteritis atau masalah perut lainnya.

2. Cuci buah dan sayur

Penting untuk mencuci buah dan sayur, ketika hendak dimakan. Terlebih jika akan di makan di luar ruangan untuk jangka waktu yang lebih lama. Hal ini dapat membantu penurunan kadar gula.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?