Sayuran adalah jenis makanan yang dikenal punya beragam manfaat untuk tubuh kita. Tak hanya sayuran hijau, ternyata sayuran berwarna merah juga tak kalah banyak manfatanya. Moms, sudah coba memasaknya untuk si kecil?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah 5 sayuran merah yang bisa dibuat makanan untuk si kecil karena kandungannya yang menyehatkan.

1. Tomat

Sayuran ini, tentunya sudah tidak asing lagi dan mudah ditemui di mana saja. Tomat menjadi salah satu jenis sayuran berwarna merah yang kaya akan akan lycopene yang mengandung zat karoten, vitamin C, dan kalium. 

Memasak hidangan dengan tomat tentunya sangat menyehatkan untuk si kecil. Tambahan informasi, memasak tomat dengan sedikit minyak menjadi cara terbaik untuk membuat tubuh anak mudah menyerap lycopene yang terkandung di dalamnya.

Baca Juga: Bayi 10 Bulan Bisa Makan, Ini Resep Omelet Sayuran Mudah Anti Repot! Moms Mau Coba?

Baca Juga: Ampuh Kontrol Gula Darah, Ini 5 Sayuran yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Yuk Cek Moms!