2. Selada Merah

Kandungan nutrisi pada selada merah dapat membantu melindungi tubuh dari kanker dan menghambat penuaan sejak dini. sayuran ini juga kaya akan antioksidan dan vitamin B6. Selain itu, jika dikonsumsi oleh anak, sayuran ini dapat memenuhi kebutuhan vitamin A dan vitamin K bagi si kecil.

3. Paprika Merah

Paprika merah mengandung vitamin A yang diperlukan anak. Tak hanya itu, paprika merah juga mengandung tiga kali kebutuhan vitamin C, dan mengandung 30 kalori. Dengan kandungannya, paprika merah dapat membantu meningkatkan sistem pertahanan tubuh anak. Selain itu, paprika merah juga mengandung vitamin B6, vitamin E, dan folat.

Baca Juga: Bayi 10 Bulan Bisa Makan, Ini Resep Omelet Sayuran Mudah Anti Repot! Moms Mau Coba?

Baca Juga: Ampuh Kontrol Gula Darah, Ini 5 Sayuran yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Yuk Cek Moms!