3. Salah dalam menentukan pantangan

Biasanya, untuk menghindari kolesterol, kamu menghindari telur yang mengandung kolesterol tinggi. Padahal, saat menghindarinya, kamu justru melewatkan protein tinggi yang terdapat pada telur.

Kamu boleh-boleh saja makan satu butir telur dalam sehari, tetapi tidak disarankan untuk makan steak dan segelas susu setelahnya. Artinya, pastikan bahwa kamu tidak sembarang menghindari segala makanan. Hal yang terpenting adalah menentukan batasan yang tepat.

Baca Juga: Ternyata oh Ternyata Begadang Bisa Bikin Tubuh Gampang Sakit, Yuk Simak Kebiasaan Buruk Lainnya....

Baca Juga: Kebiasaan Jeleknya Bikin Orang Kesal, Ini 3 Zodiak Paling Sulit Dapatkan Sahabat dan Teman Dekat!