5. Kesepian atau Sering Menyendiri 

Menurut dr. Fillit, penelitian terdahulu juga sudah menjelaskan bahwa orang yang kesepian berisiko lebih tinggi mengalami dua kali lipat risiko Alzheimer atau kepikunan. Nah, untuk menurunkan risiko ini, disarankan untuk bergabung dengan komunitas atau ikut serta ke dalam acara-acara sosial.

Baca Juga: Cegah Kerusakan Otak Sejak Dini Beauty! Ini 9 Rekomendasi Makanan Terbaik Biar Gak Cepat Pikun