1. Paprika

Paprika kaya akan vitamin C penambah kekebalan tubuh yang sangat penting karena penyakit ginjal dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan dalam paprika termasuk vitamin C, vitamin E, dan beta karoten. Kandungan tersebut dapat membantu melindungi dari penyakit jantung dan kanker.

2. Putih telur

Protein memiliki peran penting dalam banyak fungsi tubuh, termasuk membangun otot, memperbaiki jaringan, dan melawan infeksi. Namun, terlalu banyak protein bisa berdampak buruk bagi penderita penyakit ginjal.

Putih telur baik dikonsumsi penderita penyakit ginjal untuk mendapatkan jumlah protein yang tepat. Putih telur rendah potasium, fosfor, dan tinggi protein.

3. Kubis

Kubis menjadi sumber vitamin C yang sangat baik dan dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2. Kubis juga rendah kalium, natrium, dan fosfor, tatpi tinggi serat.

Konsumsi makanan tinggi serat dapat membantu mengatur usus, mengurangi kadar kolesterol jahat, dan menjaga berat badan tetap sehat.

4. Bluberi

Bluberi mengandung antioksidan yang tinggi dan dianggap mampu membantu mengontrol gula darah, mengurangi risiko beberapa jenis kanker, meningkatkan kesehatan otak, dan melindungi jantung.

Bluberi rendah potasium, kalsium, dan sodium. Jadi, aman dikonsumsi meski menderita batu ginjal atau transplantasi ginjal.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Biar Umur Makin Panjang, Ini 5 Makanan Sehat yang Jitu untuk Kesehatan Ginjal! Cuss Konsumsi dari Sekarang Moms!

Baca Juga: 4 Hal Berbahaya yang Sebabkan Urine Berbusa, Mulai dari Penyakit Mematikan hingga Gaya Hidup, Nomor 3 Sering Terjadi Nih