Ilustrasi ibu hamil membawa segelas minuman (Freepik/cookie_studio)
Mengonsumsi suplemen ibu hamil yang mengandung Vitamin D3 membantu memaksimalkan penyerapan kalsium dan fosfor yang penting untuk pembentukan tulang. Penelitian baru menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin D3 bisa mencegah prematur, preklampsia, dan diabetes gestasional.
Suplemen yang mengandung Omega-3 sangat penting dikonsumsi oleh para calon ibu. Omega-3 mengandung dua asam yang sangat penting untuk kesehatan ibu hamil: DHA (docosahexaenoic acid) dan EPA (eicosapentaenoic acid).
DHA sangat penting untuk perkembangan otak yang tepat, sedangkan EPA mendukung perilaku dan suasana hati yang sehat.
Itulah empat suplemen yang wajib dikonsumsi ibu hamil untuk menjaga kesehatannya dan janin yang ada dalam kandungan. Sebelum mengonsumsinya, pastikan kamu sudah konsultasi dengan dokter kandunganmu ya Moms!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.