Menu

Akhir Pekan Waktunya Olahraga, Ini Dia 4 Olahraga Bela Diri yang Ampuh Bakar Kalori, Nomor Berapa Pilihanmu Moms?

13 Januari 2023 23:55 WIB
Akhir Pekan Waktunya Olahraga, Ini Dia 4 Olahraga Bela Diri yang Ampuh Bakar Kalori, Nomor Berapa Pilihanmu Moms?

Fashion Olahraga CoreNation Active (CoreNation Active/Edited by HerStory)

3. Muay Thai dan kickboxing

Fokus olahraga ini adalah pada kekuatan, kecepatan, dan pergerakan.  Olahraga bela diri ini membuat kamu akan terus bergerak, berganti kuda-kuda, melakukan tendangan, melepaskan pukulan, dan bergulat.

Alhasil, bela diri ini sempurna untuk menurunkan berat badan dan juga untuk melindungi diri.

4. Judo

Untuk melindungi diri, baik judo atau hapkido bisa kamu jadikan sebagai pilihan Olahraga bela diri ini memang tidak melibatkan banyak lompatan, tidak banyak bergerak, dan tidak banyak menyerang yang mampu mengurangi banyak kalori.

Baca Juga: Sering Mendapat Gymtimidation? adidas Luncurkan Koleksi untuk Kamu yang Sering Merasa Terintimidasi Saat Olahraga di Gym, Intip Yuk!

Baca Juga: Kembangkan Sport Tourism di Indonesia, Kemenparekraf Kolaborasi dengan Pesawat Garuda Indonesia dan Pocari Sweat, Intip Yuk Beauty!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Sri Handari