3. Udang

Udang merupakan salah satu makanan laut yang lezat untuk disantap, tetapi seafood jenis ini ini kurang baik untuk orang yang memiliki kolesterol tinggi. Menurut United States Department of Agriculture, dalam setiap 100 gram udang, terdapat 189 miligram (mg) kolesterol.

Sementara itu, kandungan kolesterol ini bisa bertambah saat Genpiple mengonsumsi udang yang digoreng dengan tepung. Oleh sebab itu, jika ingin mengonsumsi seafood ini, masaklah dengan cara dibakar atau dikukus.

4. Lobster

Lobster merupakan salah satu jenis seafood yang harus dikonsumsi terbatas bagi penderita kolesterol. Kandungan kolesterol pada lobster masih tergolong rendah, jika dibandingkan dengan udang.

Kandungan pada 84 gram lobster terdapat 60 miligram kolesterol. Namun, kandungan kolesterol ini bisa bertambah jika memasaknya menggunakan minyak atau mentega.

Itulah empat jenis makanan laut yang bikin kolesterol auto melejit. Oleh sebab itu, konsumsi secukupnya makanan-makanan tersebut untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh ya Moms.

Baca Juga: Sudah Jarang Ditemukan, Ini Resep Misoa Kuah Seafood yang Jadi Simbol Panjang Umur saat Imlek, Bikinnya Praktis Banget Moms!

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..