Menu

Mantab! Diabetes Auto Ambrol dengan 4 Jenis Sayuran Ini Moms, Wajib Masuk dalam Menu Harian Nih

16 Januari 2023 08:15 WIB
Mantab! Diabetes Auto Ambrol dengan 4 Jenis Sayuran Ini Moms, Wajib Masuk dalam Menu Harian Nih

Ilustrasi sayuran (Freepik/fxquadro)

HerStory, Jakarta —

Diabetes menjadi salah satu penyakit yang banyak memakan korban jiwa. Pasalnya, penyakit ini bisa menyebabkan berbagai komplikasi serius, seperti tekanan darah tinggi hingga penyakit jantung.

Secara umum, diabetes disebabkan oleh kadar gula darah dalam tubuh yang tinggi. Untuk mencegahnya, kamu harus mengonsumsi makanan sehat, salah satunya konsumsi sayuran Moms.

Melansir dari laman Genpi, Senin 916/1/2023), Healthy vlogger dr. Cahyo Purnomo mengungkapkan manfaat beberapa sayuran yang baik untuk penderita diabetes. Hal tersebut diungkapkan dr. Cahyo Purnomo dalam keterangan yang dilansir dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES .

Menurut dr. Cahyo, kadar gula darah tinggi juga bisa disebabkan karena faktor keturunan. Hal itulah yang sebagian besar dapat memicu penyakit diabetes melitus. Nah, sayur menjadi bahan makanan yang harus selalu ada dalam menu makan setiap hari untuk menjaga kesehatan.

"Makan sayur rutin setiap hari, akan menjaga kesehatan salurab pencernaan kita dan bisa mencegah berbagai macam penyakit berbahaya, seperti kolesterol, diabetes, hipertensi, jantung koroner, stroke, kanker dan lain-lain," kata dr. Cahyo Purnomo.

Dokter Cahyo Purnomo menilai, pada penderita diabetes jika terbiasa rutin makan sayur akan membantu mengontrol kadar gula darah dan juga mencegah berbagai penyakit komplikasi akibat diabetes.

"Ada 4 macam sayuran yang baik untuk penderita diabetes. Pertama, sayur yang mengandung serat tinggi, pilihannya wortel, sayur bit, brokoli, kubis brussel dan kacang polong," jelas dr. Cahyo Purnomo.

Baca Juga: Bisa Berpengaruh pada Penglihatan, Ini 4 Tanda Seseorang Mengidap Diabetes yang Gak Banyak Diketahui, Intip Yuk Moms!

Baca Juga: Waduh.. Ternyata Indikasi Diabetes Bisa Terlihat dari Kuku, Ini 3 Tanda yang Harus diperhatikan!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.