Unsur ini bermanfaat untuk sel baru di otak sampai selesai masa perkembangan anak. Selain itu, Omega 3, omega 6, DHA, sangat berguna untuk sel otak. Denagn terpenuhinya nutrisi ni, anak akan lebih menyerap pelajaran, punya  memori yag baik, dan dapat mengontrol emosi. 

4. Zat besi

Zat besi dapat membantu untuk mendistribusi oksigen ke otak anak. Jika otak kekurangan oksigen, maka anak akan mudah mengantuk, malas, dan kurang fokus.