Moms, makanan merupakan salah satu faktor penting untuk mendukung tumbuh kembang anak. Pasalnya, nutrisi yang ada pada makanan gak cuma memengaruhi fisik melainkan juga perkembangan otak, Moms.

Oleh karena itu, sebaiknya orang tua memerhatikan kandungan yang ada pada makanan, ya. Gak cuma itu, Moms juga sebaiknya penuhi kebutuhan gizi seimbang anak agar perkembangannya juga semakin baik.

Lantas kira-kira, makanan apa saja ya yang baik untuk perkembangan otak anak? Yuk, simak informasi yang sudah HerStory rangkum, Selasa (17/1/2022), berikut ini, Moms.

1. Ikan

Ikan merupakan salah satu jenis makanan yang kaya nutrisi. Kandungan yang baik untuk perkembangan otak adalah asam lemak omega-3 yang mana ditemukan dalam beberapa jenis ikan. 

Ikan tersebut adalah tuna, sarden, lele, dan patin. Kandungan omega-3 yang ada dalam ikan ini akan membantu meningkatkan kemampuan daya ingat dan anak semakin mudah memahami suatu hal.

Baca Juga: Konon Bisa Bikin Anak Cepat Jalan, Benarkah Pijat Bayi Pengaruhi Tumbuh Kembang Si Kecil? Simak Yuk Moms Kata Dokter!

Baca Juga: Kesehatan Gigi pada Anak Dapat Mempengaruhi Tumbuh Kembang Anak Lho Moms, Simak Yuk Penjelasan Dokter!