Menu

Buaran Stok di Rumah Moms! 4 Buah yang Paling Ampuh Perkuat Imun saat Musim Hujan

18 Januari 2023 19:15 WIB
Buaran Stok di Rumah Moms! 4 Buah yang Paling Ampuh Perkuat Imun saat Musim Hujan

ilustrasi buah-buahan (freepik/azerbaijan_stockers)

HerStory, Jakarta —

Moms, biasanya banyak ancaman penyakit yang menyerang saat musim hujan.

Oleh karena itu, salah satu cara untuk menangkal serangan penyakit adalah dengan memperkuat imunitas tubuh.

Mengonsumsi buah-buahan merupakan salah satu cara untuk meningkatkan imunitas dan ketahanan tubuh, Moms.

Apalagi ternyata, ada buah yang memang mengandung nutrisi baik yang dapat membentengi tubuh dari ancaman penyakit.

Kira-kira buah apa saja yang baik untuk imunitas tubuh tersebut, ya? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum, Rabu (18/1/2023), berikut ini, Moms.

1. Apel

Apel merupakan buah yang mengandung berbagai jenis vitamin baik untuk menjaga imunitas tubuh. Antara lain buah ini mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. 

Vitamin A sendiri berfungsi untuk melawan infeksi virus, parasit, atau bakteri yang terjadi dalam tubuh.

Sedangkan vitamin E mampu memperkuat lapisan sel imunitas agar kekebalan tubuh makin kuat. Kandungan ini juga tergolong sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab penyakit, lho.

Baca Juga: Catat Moms, Ini Do dan Don’t saat Anak Sedang Flu, Please Jangan Salah Kaprah ya!

Baca Juga: Musim Hujan Bikin Gampang Sakit, Ini 3 Vitamin yang Perlu Dikonsumsi, Buruan Cek!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.