Moms, biasanya banyak ancaman penyakit yang menyerang saat musim hujan.

Oleh karena itu, salah satu cara untuk menangkal serangan penyakit adalah dengan memperkuat imunitas tubuh.

Mengonsumsi buah-buahan merupakan salah satu cara untuk meningkatkan imunitas dan ketahanan tubuh, Moms.

Apalagi ternyata, ada buah yang memang mengandung nutrisi baik yang dapat membentengi tubuh dari ancaman penyakit.

Kira-kira buah apa saja yang baik untuk imunitas tubuh tersebut, ya? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum, Rabu (18/1/2023), berikut ini, Moms.

1. Apel

Apel merupakan buah yang mengandung berbagai jenis vitamin baik untuk menjaga imunitas tubuh. Antara lain buah ini mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. 

Vitamin A sendiri berfungsi untuk melawan infeksi virus, parasit, atau bakteri yang terjadi dalam tubuh.

Sedangkan vitamin E mampu memperkuat lapisan sel imunitas agar kekebalan tubuh makin kuat. Kandungan ini juga tergolong sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab penyakit, lho.

Baca Juga: Nyamuk Mulai Datang karena Musim Hujan? Ini 7 Tanaman yang Ampuh untuk Mengusirnya, Moms Wajib Tanam di Pekarangan Rumah Nih!

Baca Juga: Kamu Tetap Bisa Fashionable Meski Naik Motor Saat Musim Hujan, Ini Tipsnya dari Tokopedia Beauty!