ilustrasi buah-buahan (freepik/azerbaijan_stockers)
Moms, biasanya banyak ancaman penyakit yang menyerang saat musim hujan.
Oleh karena itu, salah satu cara untuk menangkal serangan penyakit adalah dengan memperkuat imunitas tubuh.
Mengonsumsi buah-buahan merupakan salah satu cara untuk meningkatkan imunitas dan ketahanan tubuh, Moms.
Apalagi ternyata, ada buah yang memang mengandung nutrisi baik yang dapat membentengi tubuh dari ancaman penyakit.
Kira-kira buah apa saja yang baik untuk imunitas tubuh tersebut, ya? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum, Rabu (18/1/2023), berikut ini, Moms.
Apel merupakan buah yang mengandung berbagai jenis vitamin baik untuk menjaga imunitas tubuh. Antara lain buah ini mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
Vitamin A sendiri berfungsi untuk melawan infeksi virus, parasit, atau bakteri yang terjadi dalam tubuh.
Sedangkan vitamin E mampu memperkuat lapisan sel imunitas agar kekebalan tubuh makin kuat. Kandungan ini juga tergolong sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab penyakit, lho.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: