Menu

Si Kecil Suka Makanan Cepat Saji? 5 Tips Ini Bisa Jauhkan Anak dari Junk Food

15 Desember 2020 09:00 WIB
Si Kecil Suka Makanan Cepat Saji? 5 Tips Ini Bisa Jauhkan Anak dari Junk Food

Burger. (Unsplash/Lidye)

3. Tampilkan Makanan Semenarik Mungkin

Anak-anak pasti akan sangat tertarik dengan bekal makanan yang warna-warni dan lucu. Moms bisa membuat bento yang dihias terlebih dahulu. Moms bisa membuat berbagai bentuk lucu seperti karakter kartun kesukaannya, hewan-hewan lucu, atau bentuk lain yang menggemaskan. Selain menarik, tentunya makanan ini akan lebih sehat bagi si kecil. Sekarang juga sudah banyak channel Youtube atau artikel di majalah yang membahas tips menyusun bento bagi si kecil. Bisa banget buat dicoba Moms.

4. Hindari Junk Food di Rumah

Di freezer masih ada stok sosis, nugget, atau junk food lainnya? Jangan-jangan si kecil kecanduan junk food karena ternyata Moms sendiri yang menyediakannya. Nah mulai sekarang kurangi menyetok makanan cepat saji di kulkas ya Moms. Meskipun harus sedikit repot membuat makanan, tapi cara ini jauh lebih sehat daripada terus-terusan memberi si kecil makanan cepat saji. Kalau masih susah lepas dari junk food, coba Moms bisa memberi pengertian atau mengurangi porsi sedikit demi sedikit. Memang awalnya sulit, tapi tidak ada salahnya mencoba kan Moms?

5. Membuat Kebiasaan Makan Sehat

Kalau si kecil masih mau makan sehat, coba dilatih untuk rutin mengkonsumsi makanan sehat. Memang ngga bisa instan sih. Moms bisa mencobanya dari hal kecil misal mengolah sayur ke dalam makanan kesukaan si kecil, misalnya sup atau capcay. Nah kalau sudah, Moms bisa mulai menambahkan sayur tiap seminggu dua kali, lalu meningkat menjadi seminggu tiga kali, dan seterusnya sampai ia terbiasa makan sehat. Dengan rutin mengonsumsi sayur, si kecil jadi lebih sehat dan kebutuhan gizinya lebih seimbang daripada ia hanya mengonsumsi junkfood

Baca Juga: Ayah Jangan Cuma Cari Nafkah, Anak Juga Butuh Kehadiranmu!

Baca Juga: Moms Wajib Tahu! Bukan Sekadar Menggemaskan, Pakaian Anak Bisa Cerminkan Personality Lho!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan