Menu

Bikin Makin Produktif dan Berenergi Sepanjang Hari, Ini 5 Menu Sarapan Terbaik Penuh Nutrisi, Cusss Konsumsi!

24 Januari 2023 07:23 WIB
Bikin Makin Produktif dan Berenergi Sepanjang Hari, Ini 5 Menu Sarapan Terbaik Penuh Nutrisi, Cusss Konsumsi!

Ilustrasi sarapan. (pinterest/freepik)

HerStory, Jakarta —

Sarapan pagi adalah salah satu hal yang penting untuk dilakukan karena itu merupakan kuncu membangun hari yang penuh energi dan semangat.

Sayangnya, masih banyak orang yang salah persepsi tentang sarapan bahkan cenderung menyepelekan kebiasaan makan saat sarapan. Kalau kamu tipe yang mana, Beauty?

Melansir dari berbagai sumber, Selasa (24/1/2023), sarapan pagi dapat memenuhi sekitar 15-30 persen kebutuhan gizi harian. Selain itu, sarapan juga bisa membantu memupuk kebiasaan pola makan sehat.

Sarapan dengan makanan penambah energi tentu bisa kembali mengisi tenaga untuk beraktivitas seharian.

Sarapan juga enggak membuat perut cepat keroncongan di siang hari ketika kamu sibuk berkegiatan.

Sebaliknya, enggak sarapan bisa membuat perut lapar, apalagi kalau kamu memiliki aktivitas yang sangat padat dan membutuhkan energi ekstra.

Baca Juga: Cocok Sebagai Menu Sarapan, Ini Sederet Manfaat Kacang Panjang yang Gak Banyak Orang Tahu, Diabetesi Wajib Coba, Ini Alasannya

Baca Juga: Gak Bikin Sembelit Kok Beauty, Ini Lho 8 Manfaat yang Didapat dari Sarapan Yogurt untuk Sistem Pencernaan! Jangan Kaget Lihat Hasilnya Ya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.