Sarapan pagi adalah salah satu hal yang penting untuk dilakukan karena itu merupakan kuncu membangun hari yang penuh energi dan semangat.

Sayangnya, masih banyak orang yang salah persepsi tentang sarapan bahkan cenderung menyepelekan kebiasaan makan saat sarapan. Kalau kamu tipe yang mana, Beauty?

Melansir dari berbagai sumber, Selasa (24/1/2023), sarapan pagi dapat memenuhi sekitar 15-30 persen kebutuhan gizi harian. Selain itu, sarapan juga bisa membantu memupuk kebiasaan pola makan sehat.

Sarapan dengan makanan penambah energi tentu bisa kembali mengisi tenaga untuk beraktivitas seharian.

Sarapan juga enggak membuat perut cepat keroncongan di siang hari ketika kamu sibuk berkegiatan.

Sebaliknya, enggak sarapan bisa membuat perut lapar, apalagi kalau kamu memiliki aktivitas yang sangat padat dan membutuhkan energi ekstra.

Baca Juga: Punya Pisang Sisa di Rumah? Ini Resep Bolu Pisang Oat yang Enak dan Bikin Kenyang Cocok untuk Sarapan, Jajal Yuk Moms!

Baca Juga: Mudah dan Hemat, Ini Resep Orak-arik Telur yang Endul untuk Sarapan! Moms Mau Coba?