Menu

Ini yang Dilakukan Mona Ratuliu untuk Hidup Lebih Sehat, Bisa Diikuti Nih Moms!

25 Januari 2023 09:20 WIB
Ini yang Dilakukan Mona Ratuliu untuk Hidup Lebih Sehat, Bisa Diikuti Nih Moms!

Mona Ratuliu. (Tasha Rainita/HerStory)

Mona mengaku, dirinya sudah mengurangi konsumsi gula, bahkan nyaris enggak sama sekali.

"Kemudian menghindari tepung, pilih makanan sehat kaya ikan ya ikan aja dan ayam ya ayam aja. Betul-betul memilih makanan yang sumber gizi masih utuh," tambah Mona.

Selain itu, Mona juga memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi untuk anak-anaknya. Jadi, mereka terbiasa untuk hidup sehat dari kecil.

"Di rumah camilan yang ada buah. kalau ada di fase malas makan, kita bikin camilan protein, kayak udang goreng tepung atau ayam popcorn," tuturnya.

Sebisa mungkin Mona selalu menghidangkan makanan atau camilan untuk anak-anaknya yang diolah dan dimasak sendiri.

Selain konsumsi makanan sehat, Mona juga berolahraga ringan, tapi rutin dilakukan. Dengan begitu, Mona mengaku jadi lebih konsisten berolahraga.

"Sekarang mau olahraga ringan tapi konsisten kaya jalan keliling bawa anak, seminggu mau berapa kali dibikin konsisten, itu yang lagi aku jalanin saat ini," imbuhnya.

Selain itu, Mona dan keluarga juga rutin untuk mengecek kesehatannya, mulai dari mendatangi dokter hingga mengunjugi klinik laboratorium.

Baca Juga: Sambut Usia Emas, Prodia Siap Berkontribusi Lebih Jauh untuk Wujudkan Indonesia yang Lebih Sehat

Baca Juga: Catat, Moms! 3 Tips Mengelola Keuangan yang Cerdas dan Praktis ala Mona Ratuliu dan Indra Brasco

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Tasha Rainita