2. Memakai minyak kayu putih

Minyak kayu putih memang dapat membantu mengurangi batuk dan produksi lendir.

Menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke diffuser atau mandi air hangat dapat membantu membersihkan hidung.

3. Menjaga kepala tetap tinggi

Jika akumulasi lendir sangat mengganggu, maka kamu bisa tidur di atas beberapa bantal atau duduk di kursi malas. Jaga kepala tetap tinggi, ya.

4. Menggunakanhumidifier

Humidifier dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, membantu membersihkan hidung, dan juga mencegah sakit tenggorokan.

5. Tarik napas dengan kain lembap

Melembapkan kain dan menghirupnya dapat membantu mengembalikan kelembapan pada hidung dan tenggorokan.

Ini adalah cara alami membersihkan lendir di paru-paru.

Nah, itulah beberapa cara alami yang bisa bantu bersihkan lendir di paru-paru, Beauty. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Jus Bawang Putih dan 4 Olahan Minuman Pembersih Paru-paru, Cocok Dikonsumsi di Tengah Buruknya Kualitas Udara, Gampang Dibuat di Rumah!

Baca Juga: Waspada! Ini 7 Tanda Paru-paru Rusak Akibat Paparan Polusi Udara, Jangan Anggap Sepele Ya