2. Kacang polong

Selanjutnya, sayuran yang sebaiknya dihindari penderita diabetes adalah kacang polong. Dalam satu cangkir kacang polong mengandung karbohidrat cukup tinggi, yaitu 20 gram.

Namun, jika penderita diabetes masih mau mengonsumsi kacang polong sebaiknya dalam porsi kecil saja, misalnya setengah cangkir.

Labu

Labu juga pantang dikonsumsi oleh penderita diabetes, terutama labu madu. Labu madu mengandung 16 gram karbohidrat per cangkir dan kurang dari 3 gram serat. 

Namun, apabila masih ingin memakan labu, pastikan dalam porsi kecil dan imbangi dengan sayuran hijau lainnya.

Nah, itulah beberapa sayuran yang menjadi pantangan penderita diabetes. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup