Tapi tenang Moms. Ngga semua sereal punya dampak buruk untuk kesehatan. Kalau Moms masih ingin memilih sereal untuk si kecil, Moms bisa memperhatikan kadar gula dari komposisi di kemasan. Pastikan sereal mengandung kadar gula yang tak lebih dari 5 gram per takaran saji. Selain memperhatikan kandungan gula, Moms juga bisa memilih sereal yang tinggi serat karena akan cukup bermanfaat untuk kesehatan seperti memperlancar pencernaan dan membantu mengontrol berat badan. Nah tapi gimana kalau Moms udah terlanjut beli produk sereal yang tinggi gula? Moms bisa mengontrolnya dengan memberikan susu rendah gula sebagai campuran untuk si kecil. Tapi jangan lakukan ini tiap hari juga ya Moms.

Meskipun klaim sereal di berbagai produknya sangat menggiurkan, Moms tetap harus waspada ya. Sereal memang baik dimakan selagi kandungan gizinya sesuai dengan kebutuhan di pagi hari. Jangan lupa untuk cek informasi gizi yang ada di kemasan ya Moms. Kalau keluarga sudah bergantung pada sereal, Moms bisa mulai menggantinya dengan biji-bijian yang lebih sehat seperti granola atau muesli yang lebih rendah gula. Selamat beraktivitas Moms!

Baca Juga: Cocok untuk Menu Sarapan Pagi, Ini Resep Serabi Kuah Santan Gula Merah yang Empuk dan Gurih, Ternyata Bikinnya Mudah Banget Lho Moms!

Baca Juga: Gak Bikin Eneg, Ini 3 Resep Praktis Sarapan yang Mudah dan Murah, Wajib Banget Moms Coba!