Menu

Sering Alami BAB Tak Lancar? Ini 3 Makanan Probiotik untuk Kesehatan Usus yang Harus Kamu Konsumsi Beauty, Apa Saja?

26 Januari 2023 15:34 WIB
Sering Alami BAB Tak Lancar? Ini 3 Makanan Probiotik untuk Kesehatan Usus yang Harus Kamu Konsumsi Beauty, Apa Saja?

Ilustrasi saki perut bagian kanan sebagai tanda dari usus buntu. (Pinterest/Freepik)

Berdasarkan penelitian, kimchi mengandung probiotik dan bermanfaat sebagai antikanker, antiobesitas, antikonstipasi. Probiotik tersebu membuat kimchi menjadi makanan yang baik untuk usus.

3. Tempe

Makanan tradisional Indonesia tempe ternyata banyak memiliki manfaat. Walaupun mungkin harganya murah, bahan makanan tempe memiliki kandungan yang kaya, salah satunya adalah kandungan bakteri baik untuk usus.

Tempe dibuat dengan cara fermentasi kacang kedelai. Proses fermentasi ini membuat tempe menjadi makanan yang bernilai gizi tinggi.

Itulah tiga makanan sehat yang sebaiknya kamu masukkan dalam menu harian Moms. Selamat mencoba!

Baca Juga: Baru Tahu Sekarang... Ternyata Ini 3 Makanan Fermentasi Terbaik untuk Jaga Kesehatan Usus, yang Mana Favoritmu Beauty?

Baca Juga: Waduh! Ini Risiko Kesehatan Jika Makan Terlalu Cepat, Jangan Dibiasakan Ya Beauty

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: