2. Jus bit

Jus bit juga jadi minuman terbaik untuk panjang umur. Jus bit menganddung oksida nitrat yang tinggi, senyawa yang terkait dengan penuranan tekanan darah tinggi, dan peningkatan sirkulasi.

"Jus bit adalah sumber antioksidan yang sangat baik dan penuh dengan vitamin dan mineral yang menurunkan risiko penyakit jantung," kata Dr. Ascher.

3. Teh hijau

Antioksidan dalam teh hijau memiliki peran penting dalam mencegah penyakit kronis. Teh hijau juga mengandung senyawa lain berupa epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat menyehatkan jantung dan mencegah kanker.

"Teh hijau mengandung senyawa yang dikenal sebagai EGCG yang dikaitkan dengan berkurangnya inflamasi dan pencegahan kanker berkat aktivitas antioksidannya," ungkap Dr. Ascher.

Nah, itulah beberapa minuman sehat yang bisa kamu konsumsi. Mau coba?

Baca Juga: Hempas Lemak, Ini 3 Jenis Minuman untuk Hasilkan Massa Otot dan Bikin Tubuh Makin Aduhai, Cuss Coba!

Baca Juga: Badan Langsing Bukan Lagi Mimpi, 5 Minuman Ini Ajaib Banget untuk Turunkan Berat Badan! Beauty Mau Coba gak?