Saat perut kosong, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi terlebih dahulu. Pasalnya, hal ini akan membuat perut mengalami masalah yang akan membuat perut malah sakit.

Nah, untuk itu, berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya kamu hindari ketika perut kosong. Kira-kira apa saja ya? Yuk, simak artikel berikut ini!

1. Kue kering/Puff

Salah satu makanan yang perlu dihindari saat perut kosong yaitu kue kering/Puff pastry. Pasalnya, kue jenis ininmengandung ragi yang dapat mengiritasi garis perut, yang mana ini dapat memicu sakit perut.

2. Makanan pedas

Makan hidangan pedas dengan perut kosong meningkatkan kemungkinan iritasi perut. yang dapat menyebabkan reaksi asam dan kram. Makanan pedas memiliki rasa yang sangat tajam dan kuat sehingga dapat memicu gangguan pencernaan.

3. Permen

Mengkonsumsi gula saat perut kosong tidak disarankan karena ketika gula memasuki perut kosong, tubuh manusia tidak dapat mengeluarkan cukup insulin untuk mempertahankan kadar normalnya dalam darah. Ini juga dapat mengganggu keseimbangan asam-basa.

4. Pisang

Makan pisang saat perut kosong meningkatkan jumlah magnesium dalam darah, yang mana ini bukan kabar baik bagi jantung. Pisang juga tinggi gula alami, karena 25i rata-rata pisang adalah gula. Ini memberi dorongan energi awal yang hanya akan menguras energi di kemudian hari.