3. Daging

Mengonsumsi daging merah yang tinggi protein serta diimbangi dengan olahraga teratur bisa meningkatkan massa otot yang secara tak langsung juga menaikkan berat badan.

Namun, perlu diperhatikan bahwa daging ini mengandung lemak yang bisa memicu penyakit, sehingga perlu konsultasi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi daging untuk jumlah yang banyak.

4. Telur

Selain cocok untuk program menurunkan berat badan, ternyata telur juga bisa menaikkan berat badan, lho. Tentunya dengan cara konsumsi yang berbeda, ya.

Karena mengandung protein dan lemak sehat, makanan ini dianjurkan untuk menjadi salah satu menu wajib saat kamu ingin menaikkan berat badan.

5. Dark Chocolate

Cokelat hitam mengandung lemak dan kepadatan kalori yang tinggi, sehingga bisa memenuhi kebutuhan kalori tubuh serta membantu dalam proses peningkatan berat badan.

Itulah 5 makanan yang bisa bantu menaikkan berat badan, tetap semangat dalam menjalani hidup sehat ya Beauty!

Baca Juga: Aman untuk Penderita Gerd, Ini 5 Susu Penggemuk Terbaik Tangani Masalah Berat Badan, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Lewat Kampanye #UnlockYourConfidence WRP Ajak Beauty Lebih Percaya Diri, Ikutan Yuk!