Moms, jangan sesekali meninggalkan sarapan jika kamu ingin memiliki tubuh yang sehat. Pasalnya sarapan menjadi 'bahan bakar' tubuh dalam memulai aktivitas sehari penuh. Itulah mengapa kamu perlu sarapan terlebih dahulu untuk mengawali harimu.

Nah, pilihlah sarapan sehat dengan memasukkan sayuran ke dalam menu makananmu. Salah satu sayur yang bisa jadi pilihan menu sarapan adalah kacang panjang. Biasanya, kacang panjang dikonsumsi sebagai lalapan atau diolah menjadi makanan matang.

Perlu Moms ketahui, kacang panjang memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan lho. Apa saja? Berikut ulasannya seperti dilansir dari berbagai sumber, Senin (30/1/2023).

1. Sebagai penambah darah

Manfaat pertama yang bisa kamu dapatkan ketika mengonsumsi kacang panjang adalah mampu menambah darah. Ini karena kandungan zat besi dan mineral dalam kacang panjang bisa memicu perkembangan sel darah merah.

Kandungan mineral di dalamnya juga bisa membantu menambah darah serta mengatasi anemia lho Moms.

2. Mampu meningkatkan stamina

Saat kamu beraktivitas berat, tubuh membutuhkan asupan oksigen lebih banyak Moms. Nah, kacang panjang inilah yang akan berperan melancarkan peredaran darah dan memicu pembentukan sel darah merah sehingga membuat tubuh lebih berstamina.

Tentu ini sangat cocok kamu jadikan sebagai menu sarapan Moms. Apalagi jika kamu memiliki segudang aktivitas dalam sehari-hari.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?