3. Menurunkan risiko rematik

Kacang panjang kaya akan kandungan vitamin C yang bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah Berdasarkan penelitian, makan 1000-1499 mg vitamin C bisa membantu menurunkan kadar asam urat hingga 31 persen lho Moms.

4. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat kacang panjang berikutnya yaitu mampu menjaga kesehatan jantung. Sebab kandungan antioksidan di dalamnya mampu menangkal radikal bebas sehingga melindungi organ tubuh dari kerusakan Moms.

Nah, kacang panjang juga dipercaya bisa melancarkan peredaran darah sehingga baik untuk kesehatan jantung Moms. Tak ada salahnya jika kamu masukkan kacang panjang dalam menu sarapanmu, bukan?

5. Menurunkan kadar gula darah

Tak hanya baik untuk menjaga kesehatan jantung, ternyata kacang panjang juga baik dikonsumsi penderita diabetes atau diabetesi Moms. Pasalnya, jenis kacang yang satu ini mampu menurunkan kadar gula darah.

Ini karena kandungan serat dan karbohidrat di dalamnya yang tinggi serta kalorinya cukup rendah. Jika kamu memiliki kadar gula darah tinggi, mulailah masukkan kacang panjang ke dalam menu harianmu untuk membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh Moms.

Baca Juga: Gak Usah Beli, Mending Masak Sendiri Yuk, Ini Resep Nasi Uduk Rice Cooker untuk Sarapan, Rasanya Uenak Banget!

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!