2. Omelet sayur

Selanjutnya, omelet sayur juga memiliki manfaat baik untuk penderita kolesterol tinggi. Namun, cara mengolahnya juga harus tepat, ya.

Kamu cukup menyiapkan omelet sayuran dengan mengombinasikan putih telur, sayuran segar, dan keju rendah lemak, sehingga enggak membuat kolesterol naik.

3. Yoghurt dan biji-bijian

Penderita kolesterol juga bisa mengonsumsi yogurt bersama dengan biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah.

Coba saja siapkan yoghurt, biji chia, buah berry, dan almond. Kamu bisa mendapatkan banyak manfaat setelah mengonsumsi menu yang satu ini.

Nah, itulah beberapa menu sarapan yang baik untuk penderita kolesterol tinggi, Beauty. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..

Baca Juga: 4 Gejala Kolesterol Tinggi yang Sering Diremehkan, Ada yang Sering Kamu Alami Gak Moms?